Kolagén a jeho účinky na pleť: Prečo by vám nemal chýbať?

Kolagén je jednou z najdôležitejších bielkovín v našom tele. Tvorí základnú zložku pokožky, ale aj kostí, šliach, svalov či vlasov. Jeho prirodzená tvorba sa však s vekom spomaľuje – už okolo 25. roku života. Výsledkom je strata pružnosti, tvorba vrások a celkové starnutie pokožky.

Ako kolagén ovplyvňuje pleť?

1. Zvyšuje pružnosť a pevnosť pokožky
   Kolagén funguje ako opora kože – doslova ju „drží pokope“. Pri pravidelnom dopĺňaní kolagénu môže byť pokožka pevnejšia, pružnejšia a menej ochabnutá.

2. Znižuje výskyt vrások
   Vrásky vznikajú, keď pokožka stráca schopnosť regenerácie a pružnosti. Kolagén podporuje hydratáciu pokožky a pomáha vyhladzovať jemné linky a vrásky zvnútra.

3. Podporuje hydratáciu pokožky
   Hydrolyzovaný kolagén (najčastejšie vo forme peptidov) dokáže zlepšiť schopnosť pokožky zadržiavať vlhkosť, čo vedie k sviežejšiemu a zdravšiemu vzhľadu.

4. Pomáha pri regenerácii pokožky
   Kolagén hrá dôležitú úlohu pri hojení rán a obnovovaní pokožky. Môže byť nápomocný aj pri jazvách či akné.

Pre koho je kolagén vhodný?

• Pre každého po 25. roku života, keď začne prirodzená tvorba kolagénu klesať

• Pre ľudí s náročným životným štýlom (stres, fajčenie, slnečné žiarenie)

• Pre ženy aj mužov, ktorí chcú podporiť mladistvý vzhľad a zdravie pokožky

Prečo siahnuť po výživových doplnkoch s kolagénom?

Kolagén v strave (napr. v kostihoji, želatíne) nestačí vždy pokryť potreby nášho tela. Kolagénové doplnky vo forme prášku, kapsúl či nápojov obsahujú hydrolyzovaný kolagén, ktorý sa ľahšie vstrebáva a telo ho efektívnejšie využíva.

TIP: Pre ešte lepšie vstrebávanie hľadajte doplnky, ktoré obsahujú aj vitamín C – ten priamo podporuje tvorbu kolagénu.